Nagyon sokáig még a létezéséről sem tudtam. Majd, amikor kiderült, hogy saját érdekemben illene kicsit megfontoltabban étkeznem – rákényszerültem, hogy olyan alapanyagot keressek, amelynek alacsony a kalóriatartalma, és a szénhidrát-tartalma is. Ekkor figyeltem fel – több más zöldségféle mellett – a cukkínire – amely a fentebb említett két előnnyel is rendelkezik. A tökfélék családjába tartozó zöldség őshazája a mai Guatemala és Mexikó területe. A zsenge, hosszúkás, zöld, sárga, csíkos vagy foltos cukkini - szerencsére kalóriaszegény (100 gramm/15 kcal) és sokféle könnyen emészthető étel készíthető, ezért kiváló alapja lehet kisgyermekek és diétázók étrendjének. Magas –mintegy 95 %-os víztartalma miatt kiváló folyadékpótló, sokféle ásványi anyagot, (mangán, kalcium, magnézium, kálium, réz, foszfor, cink), és vitamint (A, B1, B2, B6, B 9, C-), folsavat és élelmi rostot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez. 100 gramm cukkíniben átlagosan 30 kalória,...
Heti ízpróba: cukkíni
Forrás:
eletrecept.blogspot.com
Feltöltő: kovacstimi00ra
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Elárulta egy darukezelő, hogyan járnak vécére 60 méter magasból
- Így reagált Karácsony Gergely, miután Szentkirályi Alexandra lekaszált egy vadvirágos területet
- Ezt sokan várták: visszatér Magyarországra az egyik kedvenc divatáruházlánc
- 22 évet kértek a volt tűzoltóra, aki nyolc éven át erőszakolta kislányait az anyjuk segítségével
Itthon
- 2024. April 30., 18:27
A békepárti Orbán-kormány harckocsik pusztítására alkalmas drónokra ruház be, közben építik a Szurovikin-vonal kicsinyített változatát
Itthon
- 2024. April 30., 18:01
Menczer Tamás tombol: "Megkaptuk a nyakunkba őket!"
Itthon
- 2024. April 30., 17:28
Áll a bál a csepeli birkózóknál: Németh Szilárd akadémiájától 534 millió forintot követelnek
További ajánlatok
Itthon
- 2024. April 29., 18:22
Folytatódik idén is a fagyi-horror – Brutális áron kapjuk majd a kedvenc nyári nassolnivalónkat
Itthon
- 2024. April 29., 15:54
Bőnyi iskolai késelés – Reszket a szíven szúrt kislánya életéért a gyermek édesanyja
Itthon
- 2024. April 29., 16:28
Horror az iváncsai akkumulátorgyárban – Letérdeltették a dolgozókat
Új hozzászólás