A nyár ideális időszak futásra. Aki minden nap fut, annál nincs nagy különbség sem az edzés mennyiségében, sem a minőségében, a tél és a nyár között. Annak azonban, aki ilyenkor kezd ismerkedni ezzel a sporttal, néhány dologra érdemes odafigyelnie – tanácsolja Lubics Szilvia ultrafutó, többszörös Spartathlon és Ultrabalaton győztes.
Forrás:
egeszsegugy.info
Feltöltő: egeszsegugy
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Nem mindegy, hogy ki hogy fut, mert többet árthat a futás, mint használ, ha amatőr módon teszik rendszeresen. Nem értem, erre miért nem térnek ki?
hvg.hu/shake/20110404_futas_artalom_veszely
A hosszútávfutás meg pláne veszélyes, nem való akárkinek:
www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/8077/a-hosszutavfutas-veszelyei