Somatic experiencing: testtudatosság, önismeret -integrativterapiaster.hu

Somatic experiencing: testalapú stresszoldás, traumaoldás. Elmélet és gyakorlat egy helyen... -integrativterapiaster.hu- A traumát az SE a következő módon fogja fel: az ember, az állatvilághoz hasonló módon, a veszélyre sajátos idegrendszeri válaszreakciót ad. Amennyiben a veszély ellensúlyozható és kivédhető, a szervezet felkészül a harcra (fight). Amennyiben a csata vesztésre áll, az élő organizmus (állat vagy ember) elmenekül (flight). Hirtelen elárasztó vészhelyzet esetén, tehát amikor a veszély kivédhetetlen, a rendelkezésre álló mechanizmus a lefagyás (freeze) vagy az ájulás (faint). Az állatvilágban a lefagyás feloldása természetesen és hatékonyan működik, hiszen az állat mintegy újraéled a fagyott állapotból, megrázza magát, teste remegő mozgásban oldja ki a lefagyott állapotot, ami a mozdulatlanság (immobilitás) során megrekedő és nagy mennyiségű koncentrálódó energiák mobilizálásához, kimozdításához vezet. Ezt követően az állat újra kész ott folytatni életfolyamatait,...