Pszichológus: Gyűlölöm magam

Kedves Karolina! Gyűlölöm magam a természetemet, hogy tisztában vagyok vele mit kéne tennem hogy jobb legyen de egyszerűen képtelen vagyok rá. Mikor végleges elhatározást veszek magamon és már csak azért is megcsinálom jön egy hullám ami végigsöpör rajtam és elmossa azt az érzést ami segített abban hogy legalább képes legyek elkezdeni bármit ami hasznos lehetne az életben amivel tudnék mit kezdeni ami a segítségemre lehetne a boldog életre való törekvésemkor. És akkor elkezdek bőgni jönnek a sötét gondolatok eszembe jut hogy milyen kurva egyedül vagyok a világban... Semmi másra nem volna szükségem csak akarat erőre. És bosszantó hogy hagyom magam a szar érzésnek hogy felül kerekedjen rajtam. És bosszantó hogy nem tudok ellene tenni és az is zavar, hogy ezt egyre erősebbnek érzem. Nem tudok uralkodni az érzéseim uralkodnak rajtam. Mit csináljak, hogy változtassak ezen?