Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna-videók
Ülőmunkát végzők, számítógép előtt ülők, hátfájósok figyelem: napi 1 perces gerinctornával rengeteget tehetünk a hátfájás, derékfájás, isiász vagy lumbágó ellen.
Megelőzhető a későbbi derékfájás
Sokan nem is gondolnák, hogy a gerinctorna is azon tevékenységek közé sorolható, amiket „nem lehet elég korán elkezdeni”. Gyógytornászokkal beszélgettünk a megelőzésről és a tartásjavítás fontosságáról.
Újabb népbetegség fenyeget! - Fáj a hátunk, leszakad a derekunk
A felnőttek mintegy nyolcvan százalékát érintő derék- és hátfájásba sem kellene csak úgy beletörődnünk, hiszen bár elcsépelt a szlogen, mégis igaz: egészségünk érdekében magunk tehetünk a legtöbbet.