Tömegnöveléskor kardió?
A kardió a legjobb testmozgás a testzsír égetéshez, valamint a szív egészségének és véráramlásának javításához.
Otthoni edzéstervek kezdőknek: lépj be a fitt életstílusba!
Az otthoni edzésnek számos előnye van, különösen kezdők számára, akik még nem érzik magukat készen a fitneszterem kihívásaira.