Ebben a cikkben hét olyan szokást mutatok be, melyek beépítése segíthet a fogyásban. 1. Ha eszel, figyelj oda az evésre, és ne csinálj közben mást! Ha evés közben tévét nézel, dolgozol a számítógépen vagy a Facebookot böngészed a mobilodon, nagy eséllyel többet fogsz enni a kelleténél. Ahhoz, hogy észrevedd, hogy jóllaktál, oda kell figyelned a tested jelzéseire...
Forrás:
fogyokuradetox.hu
Feltöltő: novreka
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás