Hogyan alakítsuk ki az egészséges életmódhoz szükséges szokásokat és rutinokat? - Egészség Életmód

Az egészség a legfontosabb kincsünk, és rendkívül sok múlik azon, hogyan élünk, mit eszünk, mennyit mozgunk és pihenünk.

5 napi rutin, ami segít egészségünk megőrzésében

Egészséges életmódot élni korántsem akkora kihívás, mint amekkorának elsőnek tűnik.

Kiugró a kereslet az egészséges termékek iránt

Tendenciaszerűen alakulnak át a magyar fogyasztók virtuális bevásárlókosarai: az egészségtudatos életmódot követők, a tökéletes nyári alakra vágyó fogyasztók és az ételintoleranciával küzdők egyaránt fűtik a keresletet az adalékanyagoktól és kezelőszerektől mentes, gluténmentes és csökkentett szénhidráttartalmú...

Öt trükk, hogy több kalóriát égessen

Ez a néhány módszer segít növelni az edzés hatékonyságát és több kalóriát égetni.

Miért jobb a szárírott alga a por alapú változattal szemben?

Sokan tudják azt a tényt, hogy általában, a tengerparti országok lakóinak, főleg életük utolsó szakaszában jobb az életminőségük, kevesebb a krónikus betegségük.

Kesudió, hasznos, egészséges mag, rengeteg előnyös tulajdonsággal.

A valójában Dél-Amerikából származó dióféle az általában 10m magas fa termése. Az igazi termés a gyümölcsként fogyasztott alma, ennek a kocsányából kialakult, kb. 2 cm hosszú áltermés. Rengeteg értékes ásványi anyagot - kálium, kalcium, réz, cink, magnézium, vas és foszfor) - valamint E- és B-vitaminokat tartalmaz azon...

8 különleges gyümölcs, amiről még nem is hallottunk

Az egyik 35 kilogramm is lehet, a másik rendkívül kellemetlen szagú. Gyűjteményünkben helyet kapott az érdekes passió- és a sárkánygyümölcs is, valamint egy igazi furcsaság, a tüskés uborka.

10 bizonyíték, hogy a sütőtök a legegészségesebb őszi étel

Az ősz beköszöntével megérkezett a zöldséges standokra a hűvös évszak élénksárga csodája, a finom, édes és nagyon egészséges sütőtök.

Hiánypótló! Végre egy rendezvény, ahol megtudhatjuk, mitől lesz finom valami, ha egészséges

A mai világban már jóval nagyobb figyelmet kell fordítani az egészségtudatos táplálkozásra! Nem mindegy, hogy hol ezt hol szerzed be, hogyan és miként tálalod a családodnak! Az Öko Zsibongónkban erre is megoldást találsz!

Az öt legjobb jógacsatorna kezdőknek

A jóga manapság hatalmas népszerűségnek örvend, nem véletlenül.

Radványi Dorottya: „Megszületett az unokám, kisfiú!”

Az ismert televíziós műsorvezetővel, a Richter Egészségváros utazó nagykövetével a rendezvény miskolci helyszínén beszélgettünk. Vona Ildikó/ PannonHírnök: Mióta tart a közös munka a Richter Egészségvárossal?

Rudolf Péter: „Eddig projektalapon éltem az életem”

A Kossuth-díjas színművésszel, a Richter Egészségváros fővédnökével az országjáró rendezvény miskolci helyszínén beszélgettünk Vona Ildikó/ PannonHírnök: Hogyan lettél a Richter Egészségváros fővédnöke?

Utalványt ad a brit egészségügy a túlsúlyosoknak, hogy egészségesen étkezzenek

A HÉTVÉGE KÉRDÉSE: MEGY ORBÁN A MECCSRE?

Ronaldonak nem tetszett az italkínálat a budapesti sajtótájékoztatón, videón, amit emiatt tett fintorogva

Christiano Ronaldo nem csak fantasztikus lövéseiről híres, hanem az egészséges életmódot is büszkén propagálja. A budapesti sajtótájékoztatón ezt ismét be is bizonyította. 

Inzulinrezisztencia étrend!

A cikk segítséget nyújt abban, hogy inzulinrezisztensként milyen élelmiszereket fogyasszunk?

Egészséges életmód? A legjobb immunerősítő!

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban.

4 alapszabály, ami segíthet az egészséges életmód kivitelezésében

Új és egészséges életmód a vágyad? A rendszeres testmozgás bevezetése mellett egyszerű egészséges élelmiszerekkel is tehetsz magadért, így nem feltétlen a drasztikus diétázás mellett kell dönteni.

Vannak online reklámok, amiket örömmel fogadnak a magyar vásárlók

Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő vegán kozmetikumokról készített felmérést az online hirdetések specialistájának számító NetADclick. A jól pozícionált informatív reklámoknak még örülnek is az adott csoport tagjai – derül ki a cég felméréséből.

Paradicsom – semmiképpen se hagyd ki a mindennapos étrendedből!

Változatosan táplálkozni – nem könnyű feladat. Az ember gyakran hajlamos arra, hogy leegyszerűsítendő a dolgokat gyors, és meglehetősen egészségtelen ételeket töm magába – nem gondolva arra, hogy ezzel mekkora károkat okoz a saját szervezetének.

Kásler szerint a kormány szeretné egészséges táplálkozásra nevelni az embereket

A betegségek megelőzésére, elkerülésére, az egészségben töltött élettartam meghosszabbítására koncentrál az új, egészségkultúráról szóló program, e célok eléréséhez egészséges életkörülményeket kell teremteni - mondta Kásler Miklós a Magyar Hírlapnak.

A hosszú élet 5 titka – Mit tanulhatunk a szardíniai százévesektől?

A kutatók szerint életmódunk megváltoztatásával évtizedekkel tolhatjuk ki életkorunkat. De hol találjuk meg a választ a sok tutinak tűnő okos tanács dzsungelében? A válaszokért szerencsére nem kell túl messzire mennünk. Az Olaszországhoz tartozó Szardínia szigete nemcsak természeti szépségeivel kápráztat el bennünket. Az ott...

Hatalmas változást hozhatnak az okoseszközök az egészséges életmód kialakításában

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Az egészséges életmód fontosságára figyelmeztet az Egy Csepp Világnap

Koncertekkel, főzőversennyel és előadásokkal hívja fel a figyelmet az egészséges életmód fontosságára az Egy Csepp Figyelem Alapítvány november 11-én a Millenáris park B épületében rendezendő Egy Csepp Világnap elnevezésű családi napon.

Bajban lenne a mezőgazdaság, ha mindenki egészségesen akarna élni

Ha mindenki egészséges étrendet akarna követni, nem lenne számukra elegendő zöldség és gyümölcs a világon – tárták fel tanulmányukban a Guelphi Egyetem szakemberei.

Nem is gondolná, miken múlhat a lapos has

Olykor néhány rossz szokás elhagyásával is látványos változásokat érhetünk el Ezek az egyszerű, a hétköznapok során alkalmazható tippek hozzásegítenek ahhoz, hogy megszabaduljunk a hasunkon lévő kellemetlen hurkáktól!

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás

A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.

Ezért éri meg sok görögdinnyét enni

A görögdinnye nem véletlenül az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs: nemcsak finom és frissítő, de rendkívül egészséges is - de vajon tudta, hogyan hat a szervezetünkre, ha sok dinnyét eszünk?

Az egészséges táplálkozás népszerűsítéséért indít kampányt a Ficsak

A Fiatal Családosok Klubja (Ficsak) és a KidsOasis Nonprofit Kft. Egészségfalók – Együtt főzni jó! elnevezésű kampányt indít a nyári időszakban a főzést és az egészséges étkezést előtérbe helyező családoknak.