A magnézium a negyedik leggyakrabban előforduló ásványi anyag a szervezetünkben. Több mint 300 különböző élettani folyamatban játszik szerepet, például a fehérjék előállításában vagy az egészséges izom- és idegműködés biztosításában. Emellett csökkenti a stresszt és a szorongást, illetve javítja az alvást, valamint az emésztést. Magnéziumból egy átlagos felnőtt szervezetnek 310 (nők) és 400 (férfiak) milligramm közötti […]

(Forrás: Ízes Élet)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.