7 frissítő tipp és trükk az egészséges 2024-hez

7 frissítő tipp: Az új év mindig új lehetőségeket és friss kezdeteket hoz, különösen az egészségünk terén.

Soha ne táplálkozz válogatás nélkül! 5 elem = 5 alapíz

A Tao alapvető útmutatásai egyértelművé teszik, hogy miként táplálkozhatunk úgy, hogy az a testünknek ne legyen megterhelő.

Keresik a magyarok kedvenc egészséges ételét

Újabb állomásához érkezett a Mit eszik az ország?

Ezt a három dolgot egye, ha fiatal bőrt szeretne

Ha megfelelően étkezünk, bőrünk hidratált és fiatalos, helytelen táplálkozás esetén pedig fénytelen és száraz lesz.

Egy pozitív hatása már van a koronavírusnak – valószínűleg Ön is érzi már ezt

Sokkal egészségesebben kezdtünk el táplálkozni.

Ön tudja, hogy lefekvés előtt hány órával szabad utoljára enni?

A táplálkozási szakértő szerint a legfontosabb a rendszeres, megfelelő mennyiségű étkezés, de rohanó világunkban, a határidők és a stressz miatt rengetegen hajlamosak megfeledkezni róla. Pedig nem ártana odafigyelni rá és a bevásárlást is tudatosabban tervezni.

Vegán Dorcy három fogásos karácsonyi menüt főz

Az egészséges növény alapú étkezés nagykövete ezúttal sem okozott csalódást követőinek, ugyanis aki ezeket a csodás ételeket elkészíti igazán nagyszerű és egészséges lakomára számíthat.

A legnagyobb táplálkozási tévhitek

Már olyan sokszor tapasztaltuk saját bőrünkön is, hogy mekkora sötétség uralkodik a nép fejében, hogy ideje összeszedni, miféle sületlenségekkel találkozunk lépten-nyomon, amikor egyes szerencsétlen példányok tanácsot szeretnének kérni, vagy épp elpanaszolják, hogy valamiért csak nem jönnek a várva várt eredmények.

Carnivore diet – Húsevő étrend?

Mi az a carnivore diet?

A túlfeldolgozott élelmiszerek fogyasztása rákkockázattal járhat

Francia tudósok szerint létezhet kapcsolat a túlfeldolgozott ételek - sütemények, csirkefalatok, csomagolt kenyérfélék - fogyasztása és a rák kialakulásának kockázata között, de hangsúlyozták, hogy ennek kiderítésére további kutatásokra van szükség.

A lassan evő emberek kisebb valószínűséggel híznak el

Azok, akik lassan esznek, kisebb valószínűséggel híznak el – állapították meg japán kutatók, akik szerint a vacsora utáni rágcsálnivalók elhagyása, valamint ha az ember már nem eszik lefekvés előtt két órával segít, az egészséges testsúly elérésében és megőrzésében – írta a The Daily Telegraph.

A bőrbarát táplálkozás

Ha még csecsemő gyermeked van, akkor neked kell odafigyelned a táplálkozásodra. 

Mit csinálj, ha túletted magad?

A legtöbb emberrel időnként előfordul, hogy többet eszik a kelleténél. Úgy vélem, ez hozzátartozik a normális táplálkozáshoz, és ha csak ritkán fordul elő, nincs vele semmi baj. Ha a szülinapodon már nem vagy éhes, mikor kihozzák a tortádat, de mégis eszel egy szeletet az ünnep miatt, nem dől össze a világ. Ha Karácsonykor már...

Fogyókúramentes tippek a karácsonyi étkezéshez

Ebben a cikkben adok 5 tanácsot, melyek segíthetnek, hogy szélsőségek nélkül élvezhesd a karácsonyi étkezéseket és persze a finom ételeket.

Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?

Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...

Megenné? Elkészült a férges csoki

Borzalmasan hangzik és még annál is rosszabbul néz ki, ám van rá esély, hogy a jövőben meg kell változtassuk a véleményünket a férgeket és rovarokat tartalmazó ételekről.

Súlyos betegségben szenvedett Steiner Kristóf

Steiner Kristóf a Mokkában vallotta be, hogy tíz éve gyógyult ki súlyos táplálkozási zavarából.

Dietetikus: a túlsúlyos fiatalok felnőttkorukban is azok lehetnek

A túlsúlyos vagy elhízott fiatalok jövőjére, felnőttkorára is hasonló kép vetítődik, ezért fontos őket rávezetni a helyes táplálkozás és a mozgás fontosságára - hangoztatta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.(...)

Ételintolerancia vizsgálat – Sok pénz egy hasztalan információért

Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ételintolerancia vizsgálatok.

Nőkorszak - Táplálkozás csillagjegyek szerint

A csillagjegyek nem csak arra szolgálnak, hogy tulajdonságainkról, párkapcsolatunkról, szokásainkról, betegségre való hajlamunkról tudjunk meg többet, hanem arra is, hogy milyen ételek, italok lehetnek hatásosak, illetve károsak a jegy szülötteinek egészségére.

Az egészséges étrend alapjai

Az egészséges étrend az, amelyik különös hangsúlyt fektet a gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre, és a zsírmentes, vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékekre – mint például a sovány húsok, baromfihúsok, hal, bab, tojás és olajos magvak; emellett alacsony telített zsírsavakban és transz-zsírokban,...

Neked egészséges a kapcsolatod az ételekkel?

Ebből a tesztből kiderül!

A fahéj valóban segít a vércukor kontrollban?

A fahéjat már régóta antidiabetikus tényezőként tartják számon.

Egy elfeledett erény: a mértékletesség

Manapság nagyon divatosak azok a diéták, amik azt ígérik, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és fogyni fogsz.

Lehet, hogy ételfüggő vagy?

Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.

Az ételfüggőségről

Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.

Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

Az érzelmi evésről

Kati nagyon stresszes időszakot él át.

Az érzelmi evésről – avagy hogyan csinálj egy problémából kettőt

  Kati nagyon stresszes időszakot él át.

A tested képes normál tartományban tartani a súlyodat - amíg nem rontod el

A fogyókúrák nem működnek.