manócska12
Biztonságos sportolás a nyári hőségben
Bár most az ablakon kinézve megállapíthatjuk, a mai napot pont a borús égbolt és az eső áztatta aszfalt jellemzi, azért a nyár - a néha érthetetlenül viselkedő időjárás ellenére is - még mindig jó eséllyel indul az év legmelegebb évszakja címért, ami bizony a kültéri sportolás tekintetében is megkövetel némi...
A fogyás kulcsa: desszertet reggelire
A Tel Aviv-i Egyetem kutatói megdöbbentő felfedezéssel rukkoltak elő.
Túl az idei első edzőtáboron!
Kukkants bele az edzőtáborozók életébe! Bedő Zsófi, szerkesztőségünk oszlopos tagja boot campezett, raftingolt és még a canyoningban is kipróbálta magát. Élményekben és kalandban nem volt hiány!
Body-Balls: a klasszikus aerobik alkonya
Lássuk be, bármennyire is szerelmesek tudunk lenni választott, imádott, kedvenc mozgásformánkba vagy óratípusunkba előbb vagy utóbb minden megunható.
Lelkes tes(z)telésbe kezdünk
Lapunk új bemutató rovatot indít, melyből mindenki kiválaszthatja a neki leginkább megfelelő mozgásformát, óratípust és bebizonyítjuk, nem kell Floridáig menni egy kis testi-lelki felfrissülésért.
Gyilkos magányosság
Két frissen megjelent, online publikált tanulmány állítja, az egyedül élés vagy legalábbis annak az érzése, hogy egyedül vagyunk komoly mértékben járulhat hozzá a korai elhalálozáshoz.
Ki az úr a konyhában?
Nők szabják meg a férfiak táplálkozását.
Súlyunk, ami a világot nyomja
Testsúlyunknak köszönhetően olyan, mintha jóval többen élnénk a Földön.
Meseterápia
Egyszer volt, hol nem volt, az az idő, mikor még azt gondoltuk, hogy a mese csak a gyereknek szól…Azzal eddig is tisztában voltunk, hogy a meséknek, a mese hallgatásának számtalan jótékony hatása van és hogy a szülők nem pusztán azért mesélik
Zsírégető
Zsírsejtjeink folyamatos mozgásban vannak.
Mikor több a kár, mint a haszon
Egy kis mozgás mindenkinek jót tesz, a még több mozgás pedig még annál is több jót.
Áramolj!
Lássuk, hogyan kapcsolódik össze a flow a mozgás, a sport örömével és hogy milyen elemeket kell tartalmaznia egy tevékenységnek ahhoz, hogy űzője gondtalan örömmel részesévé váljon az áramlatnak.
Nyitógála az Olimpián
Paul McCartney megerősítette a pletykákat, miszerint ő zárja a 2012-es Nyári Olimpiai Játékok megnyitóját.
Mi fán Flow?
A flow élmény kifejezéssel - a legtöbb emberhez hasonlóan - már én is számtalanszor találkoztam.
„Ép testben ép lélek”
A mindenki által jól ismert, valaha komoly üzenettel bíró mondást - azt hiszem joggal állíthatjuk -, sikerült eredeti, figyelemfelhívó tartalmától megfosztani és elcsépelt közhellyé koptatni, melyet már minden átgondolás nélkül engedünk el a fülünk mellett.
A legbacisabb helyek az irodában
Ha eddig azt gondoltad, a munkahelyeden nincs veszélyesebb baktériumtanya, mint a kollégákkal közösen használt mosdó, itt a legfőbb ideje annak, hogy betekintést nyerj egy friss amerikai tanulmányba, ami megmondja, hogy az irodák, mely részeitől kell a leginkább tartanunk.
Elérkezett a hi-tech műtőasztalok és a virtuális betegek ideje
Európában az első amerikai fejlesztésű érintőképernyős műtőasztalt 60 ezer fontért vásárolta meg az Imperial College Nagy-Britanniában.
Testi-lelki összhang!
Nem mondok újat azzal, hogy a rendszeres fizikai aktivitás egészségben gazdagabb, és ez által jobb közérzet is biztosít.
Kevésbé nyűgösek a doboló babák
Nemrég több tanulmányban is felhívták a figyelmet arra, hogy jót tesz a babáknak, ha nem csak hallgatják a zenét, hanem ők maguk is állítják elő azt.
Horoszkóp
Tudd meg, mit tartogat a jövő a sport, a szerelem és a karrier területén nekik és a többi jegy szülöttjeinek!
Magas társadalmi státusz és egészség
Azt, hogy a társadalom krémje előnyösebb pozícióból indul, ha az egészségről és annak megőrzéséről van szó senki sem vitatja.
Igyál többet! Élj tovább!
Egy friss tanulmány szerint a reggeli kávéfogyasztás nem csak felébreszt, de akár még élettartamunknak is jót tehet.
Látásproblémához vezethet az emo-s frizura?
Egy ausztrál orvos szerint a fiatalok látását veszélyezteti az emo-s hajviselet.
Az első Kihívás
Koltai Arnold ny.alezredest sikerült egy interjú erejéig elérnünk, így első kézből kaphattok információt arról, hogy hogyan alakult az első Elite Challenge Program és mit kell tudni a következő, augusztusban megrendezésre kerülő Kihívásról!
Body and Mind: az elveszett tudás
Azt gondolom a média és a trendek által uralt XXI.
A Muse is szaladt az olimpiai lánggal
Nagy-Britanniában nem csak sportolók, hanem zenészek is vihették a lángot!
Gyümölcs, zöldségidény
Táplálkozási tanácsadók szerint 4-5 adag gyümölcs, zöldség lenne számunkra a megfelelő mennyiség, kellő vitaminszintünk eléréséhez, fenntartásához naponta.
Út a tökéletes edzéshez
Korábban már kaptunk egy kis ízelítőt abból, hogy mit is kell tudnia egy kezdő hobbisportolónak.
Általános probléma az alvajárás
Egy felmérés szerint Amerika felnőtt lakosságából 8,5 millióan vándorolnak éjszaka.
A teljesítmény mérése
Ismerkedj meg a konditermi edzés objektív követelményrendszerével, a termek látogatásának leggyakoribb okaival, az ott lévő íratlan szabályokkal és azzal, hogy miért is válhat hasznodra a súlyzós edzés.