Szeretsz sétálni? Akkor csináld gyorsabb tempóban. Egy tanulmány szerint a gyors gyaloglás akár 16 évvel is meghosszabbíthatja az életünket. A gyakorlatban, bár az öregedés gyakran a genetikával függ össze, a hosszú élettartam eléréséhez jobb, ha egy órát gyorsan sétálunk, mint másfél órát lassan.
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás