Az egészséges táplálkozás egyaránt létfontosságú az erőhöz az egészséghez a jó közérzethez. Ha mennyiségileg sokat és jóízűen eszünk, az még nem biztos hogy mindazt elfogyasszuk amire a szervezetünknek szüksége van. Az egészséges táplálkozásnak tehát minőségileg is megfelelőnek kell lennie különben nem fejlődünk jól elhízunk vagy esetleg nem fog jól az agyunk vagy éppen gyorsabban elfáradunk a mindennapi munka közben. Ennek elkerülésére azt tehetjük hogy nem csak ösztönösen eszünk hanem tudatosan táplálkozunk.
Forrás:
taplalkozas.totalh.com
Feltöltő: linkem
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás