Az igazi jógik minden gyakorlatozás előtt elvégzik és ezzel is fejezik be a gyakorlást. A gyakorlat kivitele: feküdjünk hátra kemény talajon. Ágy is jó. Kezeinket engedjük le derekunk mellé. Tenyerünket fordítsuk ki. Lábainkat tegyük kicsit szét, legyünk természetesen lazák.
Forrás:
szeretem.net
Feltöltő: Rockxy
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
1 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás