A napüdvözlet egy olyan gyakorlatsor, amely felkészíti az egész testet az ászanák gyakorlására. Most Sugár Berci (Bery) mutatja meg nektek, aki énekesi karrierjét jógoktatásra cserélte az elmúlt években. A napüdvözlet tizenkét egymást követő pózból áll, amelyeket összefüggő gyakorlatként hajtunk végre. Minden egyes póz az előző ellentettje, ami azt jelenti, hogy a testet ellentétes irányban nyújtja,…
Forrás:
instyle.hu
Feltöltő: Ginevra
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás