Úgy gondolom, hogy teljesen mindegy, hogy mit választasz, a lényeg az, hogy mozogj valamit. Naponta. Ahogy időd engedi. Az egészséges életmódodhoz szükség van a rendszeres mozgásra. Ez tuti. (Megtapasztaltam mindkét végletet, jelenleg a napi mozgás újrakezdésénél tartok.) Annyi lehetőséged van, hogy az hihetetlen. Neked csak döntened és válogatnod kell. Egyszerű. Nem kell világcsúcsdöntésekre gondolni, és nagy anyagi beruházásokra sem az egészséges életmódod érdekében. Kis költséggel, de akár kreatívan, ingyen is meg tudod oldani. Már akár holnap is. Ma egy kis séta, holnap saját testsúlyos edzés (interneten számtalan összeállítást, gyakorlatot találhatsz, és akár összeállíthatod magadnak a legmegfelelőbb edzést is), aztán jóga Ha érdekel a folytatás az egeszsegkert.com honlapon el tudod olvasni.
Egészséges életmód – mozgás:: Egészségkert
Forrás:
egeszsegkert.com
Feltöltő: Egészségkert
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- „A férjem felvetette a nyitott házasságot, majd kiakadt, amikor hazavittem a kollégámat ” – A legjobb sztorik,...
- Rendőrök leptek el kora reggel több Lidlt, hihetetlen dolgot találtak az üzletekben
- Tényleg a Covid-vakcinák miatt tört előre ez a halálos betegség Magyarországon?
- Somogyi Zoltán Magyar Péterről: A Fidesz helyében nem lennék annyira nyugodt, hogy ebből ők jól jönnek ki
Itthon
- 2024. April 26., 09:57
40 millió forint kenőpénzt vett át egy bőröndben? Gyanúsítottként hallgatták ki Molnár Zsolt MSZP-s képviselőt
Nagyvilág
- 2024. April 26., 09:59
Itt a fordulat? Leült tárgyalni Ukrajna és Oroszország – Erről szólt a történelmi, első megbeszélés
Itthon
- 2024. April 26., 08:21
"A budapesti Fidesznek lesz bukovári" – Kemény üzenet érkezett Karácsony Gergelytől
További ajánlatok
Nagyvilág
- 2024. April 26., 08:48
Mi történt? Géppisztolyos rendőrök rohanták le a Lidlt, kiürítették a boltot – Fekete nap ez az üzletlánc történelmében
Szórakozás
- 2024. April 26., 00:10
Tóth Gabi talpig csángó népviseletben – vajon mit kap ezért az internet népétől?
Itthon
- 2024. April 25., 22:06
Müller Cecíliáék elárulták: ezért nőtt drámai mértékben az ALS-es betegek száma Magyarországon
Új hozzászólás