Bizonyos olajos magvak egészségmegőrző hatásúak, ezért érdemes akár napi rendszerességgel fogyasztani őket. A fogyókúrás diéták nagyobb része viszont tiltja az olajos magvak fogyasztását magas kalóriatartalmuk miatt. Az olajos magvak fogyasztásának előnyeit azonban akkor is élvezhetjük, ha fogyni szeretnénk. Hogyan állíthatjuk az olajos magvakat a fogyásunk szolgálatába? Először is, nagyon figyeljünk az adag nagyságokra, olyan pontosan […]
(Forrás: Napidoktor)
Új hozzászólás