A legtöbben nem fordítanak elé figyelmet a mentális és fizikai egészségükre, de akár egyedül, akár barátokkal futunk, zenét hallgatva vagy csendben mindenképpen segít abban, hogy futás közben átértékeljük az aznapi gondokat és megtaláljuk a megoldást. A futás és más kardio edzések a nap végén segíthetenek abban, hogy egy jobb legyen a közérzetünk és ilyenkor csak magunkra figyeljünk.
Forrás:
Kamaszpanasz
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás