Ülőmunkát végzel? Ezekre figyelj minden nap, hogy komoly problémáktól kíméld meg magad
Hosszú távon a napi 8 órás irodai munka következtében az izmok, ízületek és porcok alaposan meggyengülhetnek, hiszen a folyamatos monitor előtt ülés rendkívül mozgásszegény környezetet teremt.
Sokan beszólnak Cseh Laci súlyára, most visszaszólt nekik: „Annyi éven keresztül sanyargattam magam, hogy hadd legyek egy kicsit elnézőbb magammal”
Szerinte nem illendő, amit a kommentelők megengednek maguknak.
5 dolog, amit tudnod kell a testsúlyodról
Te mikor álltál rá utoljára a mérlegre?
A tested képes normál tartományban tartani a súlyodat - amíg nem rontod el
A fogyókúrák nem működnek.
Miért ne a mérlegeddel mérd a sikert?
1. Hagyományos mérleggel nem tudod mérni a testzsírvesztést A mérlegre állva csak egyetlen adatot tudsz meg: a testsúlyod.
Mennyi idő alatt nyerheti vissza a kismama a terhesség előtti formáját?
A kockázat, hogy nem tudja leadni a terhesség alatt felszedett kilókat, sok kismamát megrémít.
25 tuti tipp a fogyáshoz!
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához.
4 hasznos tipp a fogyáshoz (csapd be az agyadat!)
A testsúlynövekedés egyik jellemző oka a túlevés.
Schumacher sokat fogyott
Körülbelül 50 kilóra fogyott Michael Schumacher.
Hogyan változik a fiúk testsúlya?
Bár minden szülő tudja, hogy minden gyermek más és más, mindegyikük egyéni ütemben fejlődik, azért mégis mindenki szereti méregetni, a többiekhez hasonlítgatni. A következő képek ebben lehetnek segítségedre.
Christina Aguilera imádja a kerek hátsóját (Fotók!)
Az énekesnő súlygyarapodása óta boldogabb, mint valaha.
Hizlalnak a Facebook-ismerősök
Az online kapcsolattartás nemcsak az önbizalmat, hanem a kilókat is gyarapítja.
Az elhízás szellemi hanyatlást hozhat
Az elhízás és az egyes anyagcsere-rendellenességek gyorsíthatják a szellemi leépülést - állítják francia és brit kutatók egy friss tanulmányban.
Magányod és a súlygyarapodásod...
Annak ellenére, hogy manapság már sok embernek van mobiltelefonja, internete és más kommunikációs eszköze, mégis sokan küzdenek a magánnyal nap mint nap.
Júniusi horoszkóp - hogyan kontrolláld a súlyod?
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat?
Áprilisi horoszkóp - hogyan kontrolláld a súlyod?
Hiszel benne, hogy a kalóriák, akárcsak a tenyeres-talpas kis szörnyetegek éjszaka a ruhásszekrényben lapítanak és titokban szűkebbre szabják a ruháinkat?
Lógással a hát- és derékfájás ellen
Kíméletes módszer, amivel az ember a saját testének súlyát használja húzóerőként.
Mekkora a derékbőséged? Olyan a testalkatod!
Egy orvosnő, dr.
Testsúlykarbantartás szőlővel
Amióta megérkezett a szőlőszezon, nem múlik el nap, hogy egy meglett fürtöt ne fogyasszak el délelőttönként.
A házasság és a válás is növeli a testsúlyt
A házasság és a válás is okozhat testsúlynövekedést – állítják amerikai kutatók tanulmányukban.
Nagy energia diéta - 12 hónapra!
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrollálása.
Mekkora a testsúlyod? Olyan a személyiséged!
Az erősen ideges és kevésbé lelkiismeretes emberek nagyobb valószínűséggel esnek a jo-jo-effektusba...
A testsúly rendezése esélyt ad a terhességre
Ki lehet mondani, hogy az elhízás összefügg a meddőséggel, különösen, ha a testsúlyproblémák miatt úgynevezett PCOS (policisztás ovárium szindróma) is kialakul.
Karcsúsító táplálkozás
Az első tavaszi napsugarak megjelenésével szinte mindannyian lázasan fogyókúrázni kezdünk.
Sokat áldoznának a nők a megjelenésükért
Egy angol kutatás szerint a nők 16 százaléka legalább egy évet feláldozna az életéből, ha ideális súlya és alakja lehetne.
Mennyire egészséges az az olaj, amit te használsz?
Bizonyára azzal elég sokan tisztában vannak, hogy a magas zsírtartalmú étrend növeli a szívbetegségek kockázatát, azonkívül, hogy testsúlyunknak sem tesz jó.
Végzetes fogyókúrák: megéri?
A túlsúly akár 7 évvel is megrövidítheti az életet, ezért a testsúly csökkentése elsődleges célnak tűnik.
Lábas kérdés: mit tegyünk, ha fáj a lábunk?
Az összes testrészünk közül a lábunk van kitéve a legnagyobb terhelésnek.
Optimális testsúly? Számold ki magad!
Optimális testsúly?
Terhesség és visszerek
A terhesség alatt több olyan változás is történik, amely elősegíti a visszerek kialakulását.