Mozgassuk a fájós térdet vagy pihentessük?
Olykor-olykor minden ember panaszkodik kisebb-nagyobb mértékű térdfájdalomra, melynek hátterében számtalan dolog állhat.
Térdszalag-sérülések
Téli időszakban különösen fontos az izmok és ízületek bemelegítése szabadtéri sportok gyakorlása előtt.
Fáj a térde? Válasszon kíméletes sportot!
Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban.
Fáj a térde? Válasszon kíméletes sportot!
Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban.Holott ilyen panaszok esetén feltétlenül fontos lenne ízületkímélő sportokat választanunk,amelyek nem rontják tovább a helyzetet.
Ha félrelépnél… bandázsok
Futás közben véletlenül rosszul érkezel és kificamítod a bokád.