10 ötlet – Hogyan egyen gyermekünk egészséges ételeket?

Nagy kihívás egészséges táplálkozásra nevelni a gyereket, miközben ebben a rohanós világban sokszor csak addig jutunk, hogy evett-e már az utód. Nem is szólva a közétkeztetés romló minőségéről. Még akkor is, ha tisztában vagyunk az elvárásokkal - sok gyümölcs, zöldség, tejtermék, egészséges zsírok, hal, fehér hús- nehéz dolgunk van. Íme, néhány ötlet, amelyek talán megkönnyítik a dolgunkat. 1. Az első és legfontosabb, hogy a család étkezése példa a gyerek számára. Ha a szülő szívesen és élvezettel fogyasztja az egészséges ételeket, az a gyerek számára is követendő példa lesz. Tovább is van: 10 ötlet – Hogyan egyen gyermekünk egészséges ételeket? http://www.piacterpatika.hu/component/content/article/35-altalanos/216-10-otlet-hogyan-egyen-gyermekunk-egeszseges-eteleket.html#ixzz1K9AVrWjp