Vegetáriánus étrend összeállítása a gyakorlatban sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Legyünk őszinték. Mennyi figyelmet szán egy vegyes táplálkozást folytató átlag magyar az egészséges étrend összeállítására? Tetszik, vagy nem tetszik, de a tény az, hogy sajnos nem sokat. Aztán mégis felnőnek a gyerekek. Ha táplálkozás szempontjából valami veszélyezteti az egészséget, akkor az sokkal inkább az egészségtelen ételek, nem pedig az étrend összeállítása. Nem mintha nem volna fontos a vegetáriánus vagy vegán értrend összeállítása, de nem kell túlaggódni a kérdést. Egyszerűen csak táplálkozzunk változatosan: tudatos táplálkozás kialakítása legyen a mérvadó. Ne essünk túlzásokba, és akkor abból baj nem lehet. Ha valaki nem vegán, hanem fogyaszt tejterméket, akkor aztán pedig pláne nincs miért aggódni. Tegyük hozzá gyorsan, a vegánoknak sem kell aggódniuk, ha az egészséges étrend hívei. Lássuk azért, mint mond a szakember. Kálmán Renáta, a Lét-tudatos projekt alapítója 4 gyermek...
Vegetáriánus étkezés a gyakorlatban
Forrás:
bharata.hu
Feltöltő: harijan
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Nagyvilág
- 2024. April 27., 21:23
Ingyen sört kap az, aki elmegy szavazni
Itthon
- 2024. April 27., 19:19
Már csak Rogán tart ki Varga Judit mellett – Kérdés, hogy ő mikor rúg bele a korábbi igazságügyi miniszterbe
Itthon
- 2024. April 27., 18:25
Már Vitályos Eszter is elkapta a Fidesz-kórt
További ajánlatok
Itthon
- 2024. April 27., 16:27
„Yes” helyett jöhet a „da” – katasztrofális a magyar diákok idegennyelv-tudása
Itthon
- 2024. April 27., 13:36
Még K. Endrét védi a bíróság... – Újabb mocskos fejezet nyílt a pedofilsegítő férfi ügyében
Új hozzászólás