A kettlebell edzések nem csak az izomtömeg növelése miatt fontosak, hanem jelentős hatással vannak a testi és mentális egészségre is. Az edzések segítenek csökkenteni a testzsír százalékot és erősíteni a törzset, miközben fejlesztik a mozgáskoordinációt és a koncentrációs készséget. Emellett segítenek csökkenteni a stresszt és javítják a hangulatot.
Forrás:
kavehazmagazin.hu
Feltöltő: KavehazMagazin
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás