A gerincstabilizáló izmok erősítése az egyik legfontosabb feladat. Befolyásolja a járást, a porcok, csontok kopását. Ha megfelelően foglalkozunk az erősítésével, akkor elkerülhetjük az idő előtti porckopást és csökkenthetjük a sérülés esélyét. Ebben a cikkben a gerincstabilizáló izmok fejlesztéséről lesz szó.
Forrás:
fittiam.hu
Feltöltő: feba
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás