Hogyan diétázz radikális megvonások nélkül

Manapság a fogyókúra már nemcsak a nők szokása, hanem a férfiaké is. Egyrészt a mai világban a jó megjelenés már sok esetben kitétel, amellett, hogy a férfiak hiúsága a nők szintjére emelkedett. Pár tíz évvel ezelőtt még a jól megtermett derék ember volt az, akire az anyós is felnézett és dicsérettel illette lányát, ma viszont a sportos, művel és egészséges életet kedvelő férfi számít jó partinak. Mára ez az élet rendje, nem sokat tudunk vele kezdeni. Érdemes megjegyezni, hogy nekünk férfiaknak bizony nemcsak esztétikai okokból érdemes fogyókúrázni, hanem egészségünk megőrzése céljából is. Köztudott, hogy a nők inkább körte alakúra híznak, míg mi férfiak almaformára gömbölyödünk. Ez a fajta elhízás sajnos talán a legveszélyesebb, mivel az anyagcsere felborulásának fokozott kockázatával jár és ezzel jelentősen nő a koleszterin- és trigliceridszint. Ezek a tünetek fokozzák 2. típusú cukorbetegség lehetőségét, ami már abszolút nem gyerekjáték. Bővebben...