Nem megy a munka - úgy érzed kiégtél?

Gyakori jelenség munkánk során, hogy eluralkodik rajtunk a kimerültség, elveszítjük kitartásunkat és a célokat, melyek vezérelnek. Akik alkalmazottként dolgoznak, fontos odafigyelniük erre a jelenségre, mivel a munkáltató hamar észreveszi, hogy csökken a produktivitás, ami neki bevétel kiesést jelent. A vállalkozóknál általában a túlhajszoltság jelentkezik, ami provokatív jelleggel hat ránk és folyamatosan kiéget. Ha a kiégés, vagy más néven „burnout” szindróma bekövetkezik, már csak hosszas aktív pihenés után leszünk képesek visszaállni a régi kerékvágásba. Egy szimpla hosszú hétvége, vagy akár egy egész hetes nyaralás is kevés ahhoz, hogy a munkába visszatérve ne egyből a naptár piros betűit keresgéljük. Mindamellett, hogy folyamatosan fáradtak és ingerlékenyek vagyunk, lassan már a szabadidőnkkel sem tudunk mit kezdeni. Bővebben...