Egészséges reggeli receptek matcha teával -MMatchától

Különleges recepteket keresel, amelyekben csak egészséges reggeliket találsz? Finom reggeli recepteket, amelyek energiát adnak, fittebbé tesznek, egészségesek, esetleg a fogyókúrába is beleillenek? Itt megtalálod, amit keresel!

A hosszú élet 5 titka – Mit tanulhatunk a szardíniai százévesektől?

A kutatók szerint életmódunk megváltoztatásával évtizedekkel tolhatjuk ki életkorunkat. De hol találjuk meg a választ a sok tutinak tűnő okos tanács dzsungelében? A válaszokért szerencsére nem kell túl messzire mennünk. Az Olaszországhoz tartozó Szardínia szigete nemcsak természeti szépségeivel kápráztat el bennünket. Az ott...

A legjobb hűsítő ételek és italok a kánikulában

Itt a forróság és valószínűleg senkit nem vigasztal, hogy vannak országok, ahol ennél sokkal melegebb van, akár hetekig tombol a 40 fok feletti hőség.

Levendula: Három az egyben –  Fűszer, gyógynövény és kozmetikum

Kevés olyan növényünk van, ami nem csak ehető és kitűnő italok készíthetők belőle, hanem  gyógyít és szépít is. Sőt a háztartásban is nagy hasznunkra válhat illatosító, fertőtlenítő és molyírtó hatása miatt. Érdemes tehát levendulavirágot gyűjteni, vagy vásárolni, ami frissen a legjobb, de szárítva és illóolaj...

Akácvirágból készült egészséges étel- és italreceptek

Akinek nem lenne elég, hogy csaknem 20 féle betegséget gyógyít az akácvirág, kipróbálhatja a belőle készült jobbnál jobb csemegéket, mint a bundában sült akácvirág, rebarbarás akácpuding, vagy az akácvirágos túrókrém. Mellé pedig egy fenséges italt szürcsölhetünk: az akcvirágos limonádét.

Megjelent "Az ezerízű reggel" című receptkönyv – most ingyenesen hozzájuthatsz

Csaknem 30, egészséges, tápláló, egyszerűen és gyorsan elkészíthető reggeli receptet tartalmaz ez a praktikus könyv, melyhez most ingyenesen hozzájuthatsz.

Az egészségtudatos táplálkozás titkai!

A mennyiségre vonatkozóan van egy keleti mondás: reggelizz egyedül, oszd meg az ebédedet a barátoddal, s add a vacsorádat az ellenségednek!

Egy könnyű tavaszi étel: fűszeres rizzsel töltött karalábé!

Készítsd el te is ezt a finom és egészséges ételt. Csupán 1 órát vesz igénybe az elkészítése. Nézzük is a hozzávalókat:

5 szuper spórolási tipp: Így táplálkozz kevés pénzből is egészségesen

A legtöbb embernek az egészséges táplálkozásról az jut eszébe: DRÁGA!

Brokkoli nem szokványos módon!

BROKKOLI TÓCSNIMivel inzulinrezisztenciám van, az alacsony szénhidráttartalmú, könnyen és gyorsan elkészíthető köreteket szeretem.

Cukkinilepény szárított paradicsommal

Még nyáron lefagyasztottam több zacskónyi reszelt cukkinit, mert ez az a zöldség, amit semleges íze miatt a leg sokoldalúbban fel tudok használni.

Itt a nyár és a gyerekeknek ebéd kell!

A gyermekek számára az egészséges életmódhoz nélkülözhetetlen a minőségi és rendszeres táplálkozás.

Ételed az életed: óvakodnunk kell a fehérjéktől?

Mindannyian szeretnénk egészségesek lenni és maradni minél tovább.