100 ÉVESEN IS FITTEN ÉS EGÉSZSÉGESEN Mit tehetünk azért, hogy fiatalabbak, fittebbek, egészségesebbek legyünk úgy, hogy gondolkodásunk és memóriánk is tökéletesen működjön? Akár 100 évesen is? Sokat tanulhatunk az úgynevezett Kék Zónákban élő emberektől, akik közül sokan 100 év felett is ünneplik a születésnapjukat. Persze nem remegő kézzel és félkómában, hanem fitten és egészségesen. A jó hír az, hogy valóban vannak olyan módszerek, és életviteli praktikák, melyekkel te is megvalósíthatod az általuk alkalmazott életviteli módszerek nagy részét. A kutatók olyan népcsoportokat vizsgáltak, a világ különböző részein, melyek kiugróan magas az átlagéletkort értek el. Meglepő módon, a Kék Zónákban élők, függetlenül attól, hogy milyen nemzetiségűek, vallásúak vagy anyagi helyzetűek, nagyrészt ugyanazokat az életviteli módszereket követik. De miért élnek tovább az emberek ezeken a helyeken? Az életvitelük három legfontosabb alappillére: az egészséges táplálkozás, a napi,...
Hogyan éljünk 100 évig? (1) A legjobb életmeghosszabbító ételek
Forrás:
bodyhiit.hu
Feltöltő: andrewsun
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Kiderült, mi okozhatta a pokoli felhőszakadást Dubajban
- A Fidesz országgyűlési képviselőjére vallott a fideszes polgármester, a rendőrség mégis lezárta a nyomozást
- Százmilliós kártérítést kaptak a bicskei áldozatok, de erről nem beszéltek
- Ekkor tér vissza a nyárias meleg, de nem sokáig örülhetünk majd neki: a folytatás minden reményünkre rácáfol m...
Itthon
- 2024. April 26., 07:12
Döbbenet, milyen fordulat áll be ma az időjárásban
Itthon
- 2024. April 25., 20:05
Hatalmas fityiszt mutatott Orbánnak a Euronews, miután kizárták a CPAC konferenciáról, ami a szervezők szerint "NO WOKE ZÓNA"
Itthon
- 2024. April 25., 22:06
Olyan dolgot intézett el Szijjártó, amire 20 éve nem volt példa Magyarországon
További ajánlatok
Szórakozás
- 2024. April 25., 20:03
"Egy bugyit hagyjál már itt nekem, légy szíves!" – Botrányosan zárult a kísérlet a Házasság első látásra Nellije és férje között
Szórakozás
- 2024. April 25., 18:17
Suhajda Szilárd özvegyének reményt adhat a Mount Everest felől érkező friss információ: férje holttestét lehozhatják a világ tetejéről.
Itthon
- 2024. April 25., 10:45
Valami jó dolog történt a forinttal csütörtökön reggel – itt vannak a részletek!
Új hozzászólás