Mediterrán csirkemell – 7 ízletes recept
A mediterrán konyha titka az egyszerűségben és a minőségi alapanyagokban rejlik.
Vérnyomáscsökkentő ételek
A mai napra összegyűjtöttem azokat az ételeket, amelyeknek vérnyomáscsökkentő hatása van.
Egészséges ételekkel a krónikus gyulladás ellen
Az étrend megváltoztatása akár már 6 hét alatt képes jelentősen csökkenteni a gyulladás kockázatát, így a súlyos krónikus betegségek kialakulásának esélyét is – állítják az Aucklandi Egyetem kutatói.
Mediterrán Étrend: nem csak fogyaszt, hanem tud még valamit...
Már eddig is a mediterrán étrend számított az egyik legegészségesebb diétának, most azonban az is kiderült, hogy a fogyás után segít megtartani az elért súlyt is.
Milyen egyszerű trükkje van a mentális és fizikális egészségnek?
Már évek óta tudjuk, hogy a mediterrán étrend a betegségek csökkent valószínűségével és a fokozott jóléttel áll összefüggésben. És még?
A mediterrán étrend előnyei
A mediterrán étrend egyértelműen jótékony hatással van a mentális és a fizikai egészségügyi állapotra - derült ki egy új tanulmányból.
Hogyan hat az agyra a mediterrán étrend?
A legújabb kutatások szerint a mediterrán étrend segíthet csökkenteni a kisebb agyi erek károsodását.
Mediterrán étrend - fogyaszt, jót tesz a szívnek, egészséges
Újabb kutatás talált bizonyítékot arra, hogy a mediterrán típusú étrend jót tesz a szívnek.
Alvási apnoétól szenvedsz? Mi a megoldás?
Egy új kutatásból az derül ki, hogy a mediterrán étrend és a testmozgás kombinációja segít az alvási apnoé tüneteinek visszaszorításában.
Hány évvel hosszabbítja meg az életedet a mediterrán étrend?
Azok az emberek, akik mediterrán étrendet követnek, rendszeresen végeznek testmozgást, nem dohányoznak, és még súlyfeleslegük sincs, azok akár tizenöt évvel is tovább élhetnek, állítja egy új holland tanulmány.
Totális átverés a mediterrán étrend!
Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent tanulmány alaposan megkérdőjelezte azt a régóta élő hiedelmet, miszerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
Miért jó a mediterrán étrend?
Mindenki szeretne a nyáron eltölteni egy napot a tengerparton, – azonban mindig számolni kell a sugárzás káros hatásaival.