Pataki Krisztina
IR barát mézeskalács sütemény
Karácsonykor nem maradhat el a mézeskalács sütés inzulinrezisztensként sem.
IR bejgli karácsonyra
Karácsonykor inzulinrezisztensként is szeretnénk megkóstolni a bejglit.
Inzulinrezisztencia karácsonyi ételek és IR sütemény receptek
Inzulinrezisztensként igazi kihívást jelent a karácsonyi sütés - főzés és az ünnepi előkészület.
Inzulinrezisztencia életmód program
Az inzulinrezisztenciára hatékony mozgás és tudatos táplálkozás a 160 grammos szénhidrát diéta szerint együttesen valósul meg ebben a komplex programban.
Inzulinrezisztencia mintaétrend!
A klasszikus 160 gramm CH (vagyis szénhidrát) szerinti diétás mintaétrend.
Inzulinrezisztencia tiltott ételek!
Aki inzulinrezisztenciában szenved, mire figyeljen oda az étrendjében!
Nyári Challenge kihívás program az egészségedért!
Ezt a programot a nyár ihlette. Van benne jókedv, mozgás, bűntudat nélküli étkezés, tudásanyag és motiváció, mindez az egészség jegyében. Ha szereted a kihívásokat és javítanád az egészségi állapotodat ez a program Neked szól! Jól teljesítés esetén elismerő oklevéllel jutalmazunk. Diéta és edzés tudásanyagok E-book...
Inzulinrezisztenseknek ajánlott mozgásformák!
Itt a nyár és megérkezett a jó idő. Ilyenkor mindenki szeretne egy kicsit pihenni, nyaralni. Minden nő álma, hogy felszabadultan tudja élvezni a nyaralást, ne kelljen sátorszerű ruhákkal takargatnia magát.
Inzulinrezisztencia edzés, sport!
A táplálkozás mellet a mozgás, mint 2. alap pillér, amellyel javíthatunk az inzulinrezisztencián.
Inzulinrezisztencia mintaétrend!
A 160 grammos inzulinrezisztencia étrend szerinti minta reggeli, ebéd, vacsora és közti étkezések. Szeretnél segítséget kapni, mikor és mennyi szénhidrátot szabad enni inzulinrezisztensként? Milyen egy IR-es reggeli, ebéd vagy vacsora?
PCOS és Inzulinrezisztencia!
Ma már nem ismeretlen fogalom az inzulinrezisztencia és egyre többet hallunk a policisztás ovárium szindrómáról is.
Inzulinrezisztencia étrend!
A cikk segítséget nyújt abban, hogy inzulinrezisztensként milyen élelmiszereket fogyasszunk?