Inzulinrezisztensként igazi kihívást jelent a karácsonyi sütés - főzés és az ünnepi előkészület. Az IR diétába a hagyományos karácsonyi ételek a halászlé, töltött káposzta, sült húsok viszonylag egyszerűen beilleszthetők. A karácsony viszont nehezen elképzelhető édesség és sütemény nélkül. A mézeskalács, a diós és mákos bejgli, cukros és fehér lisztes sütemények az inzulinrezisztenseknek tiltott édességek. Cukormentes karácsony? A cikkből kiderül mivel édesítsünk IR-esként, ha mézet, cukrot nem használhatunk és milyen liszttel süssünk, hogy a sütemény sikerüljön. IR barát karácsonyi sütik és receptek a cikkben lévő linkre kattintva elérhetők.
Forrás:
irtorna.hu
Feltöltő: Pataki Krisztina
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás