Inzulinrezisztencia tiltott ételek!

Aki inzulinrezisztenciában szenved, mire figyeljen oda az étrendjében! Tiltott ételek az inzulinrezisztencia diétában a cukorral készült ételek: az édességek, csokoládék, cukrok, sütemények, torták, kekszek, lekvárok, befőttek. Az inzulinrezisztencia diéta első lépése, hogy tiltólistára kell tenni a cukrot! Száműzetésben a cukor és a cukorral készült ételek, élelmiszerek. Ha végleg kiiktatjuk a cukrot az életünkből azzal is tisztában kell legyünk, hogy amit vásárolunk tartalmaz-e hozzáadott cukrot? Honnan tudjuk ezt ellenőrizni? Ha a cukor szó szerepel az összetevők listájában, akkor könnyen felismerjük: répacukor, szőlőcukor, gyümölcscukor, nádcukor, barna cukor. De a csomagoláson ne csak a cukor feliratot keressük! A cikkből az is kiderül, milyen rejtett álnevei vannak a cukornak…