Kicsit levertnek érzed magad ma reggel? Semmi vész, dönts le még egy kávét! Az alábbiakban néhány meglepő tényt mutatunk be a koffeinnel kapcsolatban. 1. A koffein javítja a sportteljesítményt. Már több mint 35 éve végeznek kutatásokat sportolók részvételével. A koffeinről azt mutatták ki, hogy fokozza az energiát és az állóképességet, amitől keményebben és hosszabb ideig tudunk edzeni. A koffein közvetlen metabolikus hatást gyakorol az izmokra, ezáltal növelve az állóképességet. Hatására az izmok az energiatermeléshez glikogén (a szénhidrát egy formája) helyett zsírt égetnek. Ez az eltérő üzemanyag fokozza az állóképességet. A teljesítmény növeléséhez szükséges dózis egy 90 kilós ember esetében körülbelül 300 mg. A kutatások azt mutatják, hogy az ezt meghaladó mennyiség már nem javítja, hanem rontja a sportteljesítményt. 2. A koffein fokozza a koncentrációs készséget és az éberséget. A koffein természetes stimulánsként könnyen bejut az agyba, és pozitív módon...
7 tény, amit eddig nem tudtál a koffeinről!
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Kiborultak az emberek koszorúslányon, aki mindenét megmutatta az átlátszó ruhájában
- A Bors közzétette az OMSZ jelentését arról az esetről, amikor Varga Judit mentőt hívott Magyar Péterhez
- Álló mellbimbói miatt magyarázkodik a TV2 bombázó sztárja
- Hatalmas tömeg várta Magyar Pétert Rákosmentén, órák alatt összegyűjtötték a szükséges aláírásokat
Itthon
- 2024. May 4., 19:20
Hont András mindekire lő: az ellenzékre, a Publicus közvéleménykutatra és a Népszavára
Itthon
- 2024. May 4., 17:10
Már a németeknek is szemet szúrt, hogy az Orbán Viktorhoz közel állók rendkívüli vagyonokhoz jutnak
Itthon
- 2024. May 4., 18:19
"Eddig, és ne tovább!" – Fideszes plakátokat gyújtottak fel az I. kerületben, kiakadt a polgármesterjelölt
További ajánlatok
Itthon
- 2024. May 4., 15:19
"Lerágják egymás farkát és fülét"- Kannibalizmus alakul ki a malacoknál a rossz nagyüzemi körülmények miatt
Itthon
- 2024. May 4., 15:59
Gyilkosság Miskolcon – Holtan találtak egy nőt a Tiszai pályaudvarnál, emberölés miatt nyomoz a rendőrség
Itthon
- 2024. May 4., 15:10
Megtalálták a Szentesen megölt nő feltételezett gyilkosát, a 22 éves férfi holtan feküdt egy erdőben
Új hozzászólás