Régóta zajlik a vita arról, hogy mikor is érdemes enni reggel, gyúrás előtt, vagy után. A University of Scranton szakemberei alaposan utánajártak a témának, két csoportra osztották az önkénteseket. Arra voltak kíváncsiak, milyen étvágyuk van a pácienseknek a nap hátralévő részében. Meglepve tapasztalták, hogy azok, akik kettlebell edzés után ettek, 900 kalóriával kevesebbet fogyasztottak ebédre, mint azok, akik tréning előtt táplálkoztak. A folytatáshoz kattints a forrásra!
Forrás:
menshealth.hu
Feltöltő: Zsolesz001
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás