manócska12
„…mert a nap legfontosabb étkezése!”
Számtalanszor hallhattuk nagyszüleinktől - vagy legalábbis amerikai filmekben szereplő nagyszülőktől -, hogy a reggelire nagyon komoly figyelmet kell fordítni, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése.
A Nap a Vízöntő jegyében
Január 21-től február 18-áig a Nap a Vízöntő jegyében tartózkodik.
Félelmetes fóbiák
Némi egészséges rettegés a magasságtól, a pókoktól vagy a különböző csúszómászóktól a hagyományos, jól ismert és elfogadott félelmeink közé tartoznak.
A szabadgyök egyensúly
Testünk igen összetett működésének leírásához egy kislexikonnyi iromány is kevés lenne.
Értsd meg a stresszt!
Stresszes életvitelünknek rengeteg káros hatása lehet, melyek nem csak lelkünk, hanem akár még testünk egészségét is komolyan veszélyeztethetik.
Harc a jet lag ellen
Bár a nagy nyári turista szezon még fel sem tűnt a távolban, azért a téli hónapokban is akadnak jó páran, akik ilyen vagy olyan okból, de repülőre szállnak és nem 2 órával később a szomszédban, hanem egy másik időzónában landolnak.
Netfüggő vagyok?
Annak ellenére, hogy a függőség szó hallatán elsőre a legkülönfélébb drogokra, az alkoholra, a szerencsejátékra vagy az egyre kevesebb helyen megtűrt cigarettára asszociálunk, úgy tűnik szenvedélybetegségeink tárháza egyszerűen kimeríthetetlen.
A világ legfurcsább versenyei: első rész
Mikor azt halljuk verseny, a legkülönbözőbb dolgok jelenhetnek meg előttünk.
Csempéssz sportot az életedbe!
Néhány napja beléptünk egy újabb évbe.
A bőrápolásról
Talán nem kell magyarázni, amit bizonyára mindenki magától is észrevett már, hogy az idő bizony igencsak szárnyra kapott az utóbbi években.
Funkcionális edzés
Nézzük, mit tudunk eddig a súlyzós edzésről?
…és amit a BME vizsgál
Steiner Henriette egészségügyi mérnök közreműködésével már bepillantást nyerhettünk abba, hogy mi is az a Motion Capture, valamint megismertük, hogy a filmkészítés mellett az élet mely egyéb területein nyújt segítséget ez a technológia.
Fedezd fel Budapest Arany Központját!
Sárig Hajnalka jóga oktató segítségével bejártuk a Gold Center szinte mind a 6000 négyzetméterét.
A Nap a Bak jegyében
A Nap a Bak jegyében december 22-től január 20-ig tartózkodik.
„Apa mosdik, anya főz…”
Joó István teremvezető, judó edzőnek köszönhetően most megismerkedhetsz egy hellyel, ahol nem számít, hogy a korod 3 és fél vagy egy fél évszázad, Te és a családod megtaláljátok a leginkább nektek való mozgásformákat és kipróbálhatjátok magatokat a legkülönbözőbb küzdősportokban.
A fittebb létre vágyók játszótere!
„Mozogj jobban - mozogj erősebben - mozogj tovább - mozogj gyorsabban”, hangzik a 360Gym mottója.
Idegrendszer és izomműködés
Akaratlagos izom-összehúzódás csak az agy által kiadott parancsra történhet.
Hölgyválasz
A hölgyválasz szó hallatán mi más is juthatna eszünkbe, mint Richard Gere és Jennifer Lopez kedves kis története, na meg a titokzatos Miss Mitzi táncstúdiója.
Bobskis: innováció a szánkózásban
Azt hitted a szánkózásban már nem lehet újat létrehozni?
Motion Capture: A mozgásvizsgálat
Mi a közös a Polar Express titokzatos kalauzában, Gollamben – akit remélhetőleg senkinek nem kell bemutatni - illetve James Cameron egyik legnagyobb sikerű filmjének, az Avatarnak a szereplőiben?
Buborék a város felett
Míg a Goodness műfajt teremt, Te egészségesebb és fittebb lehetsz egy helyen.
Mássz falra!
„…a lábadtól a fejed búbjáig átmozgatsz mindent anélkül, hogy egy kicsit is unatkoznál.”
Az aktív gyermek étrendje
Statisztikák szerint a mai gyermekek legalább 20%-a elhízottnak tekinthető.
Az igazi „X” az afrodance-ben!
Ismerd meg Kiss Gábor-t az afrodance szülőatyját, az év Tánc Prezenterét és a 25 év feletti X-Faktorosok edzőjét.
A gyógytorna jelentősége gyermekkorban, avagy a VitaKid program lényege
Az egyénre szabott hatékony gyógytorna alapja a gyógytornász által végzett állapotfelmérés, és orvosi diagnózis (nem feltétlen szükséges), amelyek alapján az egyéni problémának megfelelően lehet felállítani a kezelési tervet.
Ne csak nézz, láss!
Veres Márk „Marco” mesélt nekünk a világ leglazább dolgának, a BMX-nek a szépségéről és annak magyarországi megítéléséről!
Rohanó világunk üzenete - Dinamikus jóga, ahogy én látom…
Néhány éve, mikor először találkoztam a Dinamikus Jógával egy olyan óratípust kerestem, amiben sok nyújtás van.
VI. FittAréna (sajátvélemény)
Az elmúlt vasárnap zajlott az ország egyik legnevesebb és legtöbb embert megmozgató fitneszrendezvénye, a VI.
CrossFit®: Tesztelve és megszeretve!
A CrossFit-tel először képek formájában találkoztam, mikor mindent tudó barátom, a google keresőjébe bepötyögtem a nevét.
Nassolj okosan!
Azzal a ténnyel valószínű már mindenki tisztában van, hogy a napi kalória-bevitelünk túlzottan is meghatározza életmódunkat.