Vashiány II.

Bár nincsen tipikus vashiányos beteg, néhány csoport nagyobb valószínűséggel érintett: nők, főleg akik várandósok, vagy szoptatnak, gyerekek, tinédzserek, idősebbek, krónikus betegségben szenvedők, vegetáriánusok, véradók, profi sportolók stb. Nekik ajánlott rendszeresen ellenőriztetni a vérképüket. Nők A nőknek átlagosan dupla annyi vasra van szükségük, mint a férfiaknak, ennek oka a havi ciklusban keresendő. Várandósoknál még nagyobb az igény, a placenta, és a gyerek oxigénellátása miatt háromszor annyi vas szükséges, leginkább a második és a harmadik harmadban. Felmérések azt mutatják, hogy a szülőképes nők fele kevés vasat tartalmazó ételt fogyaszt. A vastartalékokat még a fogantatás előtt fel kell tölteni, nemcsak az leendő anya általános közérzete miatt, hanem a gyerek biztonságos fejlődése miatt is. Tovább is van: Vashiány II. http://www.piacterpatika.hu/component/content/article/35-altalanos/199-vashiany-ii.html#ixzz1JJi8VWjc