Sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük és kedvük mozogni. Más lehetőségek is vannak, hogy egy kicsit mozogjunk, ezeket gyűjtöttük össze. Úszás, aqua-fitnesz: Az úszás valamennyi izomcsoportot megmozgatja, a szervezet oxigénfogyasztása megnő. Az ízületek nincsenek különösebb veszélynek kitéve. Aki nem tud jó technikával úszni, az a legtöbb uszodában szakoktató segítségét is igénybe veheti. Ha valaki unalmasnak találja a hosszakat a medencében, akkor az aqua-fitnesz a megfelelő alternatíva. Ez utóbbi nem más, mint tornagyakorlatok sorozata a medencében szakember segítségével. Tovább is van: Testmozgás a mindennapokban II. http://www.piacterpatika.hu/component/content/article/35-altalanos/278-testmozgas-a-mindennapokban-ii.html#ixzz1VPuHp4Vg
Forrás:
piacterpatika.hu
Feltöltő: PiactérPatika
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás