Az indiai ájurvéda ősi hagyománya szerint a megfelelő alvás boldogságot és hosszú életet biztosít az emberek számára. Ugyanígy, az állandó aggódás, stressz vagy boldogtalanság viszont jó eséllyel vezet idősebb korban emlékezetzavarokhoz és különböző egészségügyi problémákhoz. Agyunk elképesztően bonyolult mechanizmusai révén éjjel rendszerezi a nappal befogadott rengeteg információt. Az alvásidő lerövidítésével e folyamat hatásfoka csökken, ami hosszú távon memóriazavarokat okoz. Ájurvédikus tanácsok a pihentető alváshoz és a kifogástalan memóriához.
Forrás:
HarmoNet
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás