A nyugodt alvás érdekében nem árt megfogadni pár tippet: Esténként mindig ugyanabban az időben feküdjünk le! Nyilván ez mindenkinek az életritmusától függ, de nagyjából próbáljuk betartani! Ha a szervezet megszokja a ritmust, könnyebben el tudunk aludni.
Forrás:
webshop.hillvital.hu
Feltöltő: HillVital
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás