Ha nem alszol jól, könnyebben megbetegedhetsz, levert leszel egész nap és a gyerek is hamarabb kikészít. Az ijesztő jövőn való szörnyülködés helyett inkább fusd át ezt a listát, biztosan segít egy-két tipp, hogy kipihentebben ébredj! A pihentető alvásra való felkészülés három területre oszlik: az ideális alvóhely kialakítása, felkészülés az alvásra és alvásjavító szokások. Ennek a három altémának a mentén szerveztem a javaslatokat is.
Forrás:
okosasszony.cafeblog.hu
Feltöltő: agibetter
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás