Nemrégiben olvasgattam Dr. Pedram Shojai: A városi szerzetes című boldogság növelő könyvét, nekem nagyon megtetszett. Hadd osszak meg veled belőle egy hasznos részt: "Csak mert elfoglaltak vagyunk, az még nem kifogás arra, hogy ne figyeljünk oda saját magunkra. ... Állítsunk be emlékeztetőt minden 25. percre, hogy felkeljünk és nyújtózkodjunk. Végezhetünk 10 guggolást vagy fekvőtámaszt... Folytatás a keresztenyagnes.hu honlap.
Forrás:
keresztenyagnes.hu
Feltöltő: Egészségkert
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
1 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás