Ha jól alszunk, azzal nem csupán életminőségünkön javítunk, hanem számos betegség kialakulásának kockázatát is csökkenthetjük. Erősebb lesz az immunrendszerünk, egészségesebb az agyunk és az emésztőrendszerünk. Életmódtól és személyes igényektől függően éjszakánként 7-9 óra pihentető alvásra lenne szükségünk. Sokan úgy vélik, hogy lefekvés előtt semmiképpen sem szabad már enni, cikkünk azonban rácáfol erre a tévhitre. Vannak […]
Forrás:
Ízes Élet
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás