Nyári Challenge kihívás program az egészségedért!

Ezt a programot a nyár ihlette. Van benne jókedv, mozgás, bűntudat nélküli étkezés, tudásanyag és motiváció, mindez az egészség jegyében. Ha szereted a kihívásokat és javítanád az egészségi állapotodat ez a program Neked szól! Jól teljesítés esetén elismerő oklevéllel jutalmazunk. Diéta és edzés tudásanyagok E-book...

Így edzett Cristiano Ronaldo a Puskás Arénában – Fotó!

A portugálok edzést tartottak a keddi meccs előtt. 

Nagy bajban a fitnesztermek, a vendégek fele sem tért vissza

A fitnesztermekbe a májusi újranyitást követően a járványhelyzet előtti – 2019-es, 2020. januári – adatokhoz képest a vendégeknek csupán 30-60 százaléka tért vissza, az arányok régiónként változnak – mondta Nyárasdi Zsolt, a Magyar Fitnesztermek Országos Szövetségének (MAFORSZ) elnöke az MTI-nek.

AIKIDO - Indul az edzés Albertirsán!

A hosszú kényszerszünet után ismét elindulnak az AIKIDO edzések Albertirsán.

Szijjártó izomra gyúr -ki lőtte a képet?- pedig egy tárgyalás előtt agyra sem ártana!

Szijjártó külügyminiszter kora reggel jelentkezett be a Facebook-oldalán, ahova edzős képet töltött fel, mégpedig – a poszt alapján – a pakisztáni Iszlámábád közeléből, ahova csütörtök este utazott el.

Razziáztak a rendőrök: 170 ember volt a budapesti edzőteremben

Óriási felelőtlenség, bár a jelenség ismert, viszont most kibukott az esti razzián – írja a Blikk .

Kokszolás helyett: Egy erős kávé edzés előtt jelentősen fokozza a zsírégetést

A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős kávénak megfelelő mintegy 3 milligramm per kilogrammnyi) jelentősen megnöveli a zsírégetés mértékét - olvasható a Medicalxpress című orvostudományi hírportálon.

Így érj el otthon olyan eredményt, mint konditerem segítségével

Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások bámulnak – néhány tipikus mondat, miért zárják ki sokan életükből a rendszeres testmozgást.

Így kéne futnod, ha tényleg lapos hasat akarsz

Úgy érzed, hogy hiába edzel keményen és figyelsz is az étkezésre, mégsem akar eltűnni a hasi zsír? Ha a következőket betartod, sokkal könnyebb lesz megszabadulni az úszógumitól!

Indokolatlanul elfárad edzés után? Ez lehet az oka

Mi lehet az oka annak, ha edzés után indokolatlanul fáradtnak érzi magát? Esetleg betegség is állhat a háttérben!

Cristiano Ronaldo megmutatta, hogyan gyakorolja a brutális lövéseit

A futballsztár Instagram-oldalán mutatta meg, miért tartják a világ egyik legnagyobb focistájának. 

Fontos üzenetet küldött rajongóinak Cristiano Ronaldo – kép

A sztárfocista az Instagramon üzent.

Koholák Alexandra nem rejtegeti, milyen is valójában

Koholák Alexandra komoly elhatározásra jutott: az étkezésére odafigyelve, tudatosan fog ezentúl edzeni profik segítségével. A projektje már el is indult, és megmutatta követőinek a testét a maga valójában.

Koholák Alexandra nem rejtegeti, milyen is valójában

Koholák Alexandra komoly elhatározásra jutott: az étkezésére odafigyelve, tudatosan fog ezentúl edzeni profik segítségével. A projektje már el is indult, és megmutatta követőinek a testét a maga valójában.

Fájdalmas küzdelméről vallott Fésűs Nelly: "Holnap sokkal rosszabb lesz"

A sztár Instagramon számolt be a kihívásról.

Így érinti Hosszú Katinkát a koronavírus: talán van remény, hogy folytatódhat a munka

Negatív lett a tesztje, így lehet, hogy edzhet tovább.

Gumikesztyűben edz Mariah Carey – videó

Látszik, hogy az énekes komolyan veszi a járványhelyzetet.

Koronavírus: távoktatásban edzik a magyar vízilabdásokat

Nem maradnak el a vízilabdások edzései, csak az interneten keresztül fogják megvalósítani őket.

Féltem, hogyha olyan munkám lesz, ami „elmenős”, akkor széthullik a család nélkülem.

Azt mondtad, 40 év felett már nem olyan felelőtlen az ember, de lehet olyan bátor, mint fiatalabb éveiben. Mire utalsz?

12 tény a fitneszről, amit egyik edző sem mond el!

Ki ne szeretne jól kinézni?

Szabadon, szabadban edzeni

Itt a tavasz, közeledik a strandszezon – sokan próbálnak egy utolsó rohamot indítani a súlyfelesleg ellen, párhetes diétákkal, önsanyargatással, nem ritkán túledzéssel, ami nem csak egészségtelen, de veszélyes is. Pedig vannak még alternatívák.

Hódi Pamela megmutatta elképesztő alakját

Hódi Pamela még ébben csak hazaért az Ázsia Expressz második évadának forgatásáról, máris belevágott az edzésbe.

Igy néz ki most Máté, aki Pumped Gabóval kezdett el edzeni

Pumped Gabo Instagramján osztotta meg Máté sikertörténetét. Nézzék meg, mennyit változott a srác, akit ő motivált az edzésre.

Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz!

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Égess zsírt evéssel!

Régóta zajlik a vita arról, hogy mikor is érdemes enni reggel, gyúrás előtt, vagy után.

Győzike lánya csodálatosan lefogyott, és óriási üzleti ötlete van

Gáspár Evelin teljesen ledöbbentette követőit: olyan fotót posztolt Instagramján, ami bizonyítja, milyen szépen le tudott fogyni.

Így állított elő Litkai Gergely egy pólóban sem kellemetlen humoristát

A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nem csak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni.

Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.

Hatalmas változást hozhatnak az okoseszközök az egészséges életmód kialakításában

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.