Foggy okosan!

Mutatjuk a trükköket, hogy könnyebben érd el az áhított alakot.

Novák Katalin:...felkészülés a Bolsonaro elnök úrral való találkozásra....

„Fizikai és szellemi felkészülés a Bolsonaro elnök úrral való találkozásra” – írta ki a közösségi oldalára Novák Katalin köztársasági elnök, aki a Planalto palotába készül, hogy a brazil elnökkel folytasson megbeszélést.

Jelentkezem Aikido Edzésre

Aikido edzés Budapesten, Gazdagréten a 11. kerületben a Budai Judo Akadémián. Várjuk jelentkezésed weboldalunkon keresztül. 2022 szeptemberében ismét új kezdő csoport indul. Igyekszünk minél több edzőtáborban részt venni és szervezni, hogy a csapat egységét minél inkább erősítsük.

A legjobb futócipők 2022-ben

A legjobb futócipőkért kattints a linkre!

2 módszer a zsírégetés gyors megkezdésére

Használd ezt a 2 zsírégetés tippet, hogy újra beférj abba a ruhádba, amit egy közelgő eseményre szeretnél újra felvenni.

1 perc alatt eljuthatsz a legmélyebb traumáidhoz - Bene Márton olimpikon sízőből lett coach - Női váltó

Az élsport okozta túlhajszoltság őt sem kímélte, tizennyolc évesen a fizikai és lelki terheléstől mindkét lábában fáradásos törés keletkezett. Bene Márton ennek ellenére nem adta fel a reményt, hogy ismét lécre álljon, és 2010-ben rajthoz is állt Vancouverben, a téli olimpián. Kitartás és elhivatottság jellemzi azóta is, ám...

Futás kint és bent. Így égess hatékonyan zsírt!

Kattints a linkre a folytatáshoz!

Fogynál? Nem megy? Csináld ezt!

Kattints a linkre a folytatásért!

Alakformálás: így csináld, hogy tényleg hatásos legyen

Az alakformálás fogalma sokak fejében azt jelenti, hogy valami könnyed, kellemes mozgásformát végeznek, jól szórakoznak közben, és szinte magától formálódik a testük.

Nyakunkon a fürdőruhaszezon, de ne csak ezért mozogjunk

Hogy legyen elég motiváció a tavaszi mozgáshoz, összeszedtünk néhány érvet amellett, miért is jó nekünk az edzés.

Tökéletes lábak nyárra – már most gondolnod kell rá

Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák – és persze érkezik a strandszezon is.

Szerezd meg az álomalakod – Kezdj el edzeni!

Minden nő szeretné elérni az „álomalakot”, ami mindenkinél mást jelent.

Hogyan kerülhetjük el az edzés utáni izomlázat?

A legtöbben január elején kezdik el az életmódváltást.

Rubint Réka megmutatta, hogyan kell edzeni karácsonyfa-díszítés közben – videó

Rubint Rékát meghívták a Reggeli stúdiójába kedd délelőtt, hogy bemutassa, az ünnepek alatt sem kell feltétlenül töltött káposztába fulladniuk az embereknek. 

Az intenset egy edzés, diéta ami csúcsformába hoz téged!

Röviden: az Intenset egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád.

Zimány Linda testre feszülő nadrágban mutatta meg, hogyan edz popsira – videó

A modell egy edzős Instagram-videót töltött fel.

Melyik sporttal égethetjük el a legtöbb kalóriát? Ez érdekeli fogy! - iCentre

Ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott diéta mellé jól jön az alaposan átgondolt mozgásforma is.

Három izomcsoport, amit nem edzünk eleget - iCentre

Mi nők hajlamosak vagyunk elhanyagolni bizonyos izomcsoportokat, nem lustaságból, hanem csupán figyelmetlenségből.

Szijjártó "Fokozzuk fel kicsit a hangulatot… Megvolt…" - bejegyzése komoly indulatot kavart követői körében!

Bizony kedves Szijjártó Péter, nagyon kell vigyázni, hogy mit posztolgat az ember, amikor elereszti a gyeplőt egy-egy mámorosabbra sikerült éjjelen!

"Minden Idők Legkevésbé Külügyminisztere" New York-i edzése

Szijjártó Péter külügyminiszter attól függetlenül, hogy a világ mely részére szólítja a kötelessége, törekszik az "ép testben ép lélek" elvét követni és ezt rendszeresen követői tudtára is adja közösségi oldalán.

Smink sportoláshoz – mehet vagy sem?

Bizonyára kevesen vannak olyanok, akik szívesen néznének tükörbe egy-egy igazán izzasztó edzés alatt, vagy ha mégis odatéved a tekintetük, elégedettek lennének a tükörképükkel.

Upssz! Schobert kajája tör az életére? - A családorvos szerint ez a bibi!

Csak nem kiderül, hogy a kövérségen kívül, ami valóban nagyon elterjedt és veszélyes állapot Magyarországon (is), a Schobert-féle "mindenrossz-mentes" táplálkozásforma és a temérdek edzés sem garantálja, hogy egészségesebb lesz a delikvens?

Hogyan alakítsunk ki funkcionális edzőtermet

Az otthoni edzőterem kialakítására vonatkozó döntés több okból is megszülethet. Talán nem akarsz fizetni az edzésért, talán nincs a közelben egy jó fitneszközpont, vagy talán eltökélted, hogy az otthoni edzések támogatásával maximalizálod sportteljesítményedet. Valószínűleg nem lesz szükséged belsőépítész...

Nem elég a jó futócipő!

Bemutatunk pár hasznos kiegészítőt, amik a kezdő és a haladó futóknak egyaránt jó szolgálatot tesznek akár most kezdtél el futni, akár már néhány éve és érdekel minden, ami kényelmesebbé és élvezetesebbé teheti a napi rutinodat.

Nyári Challenge kihívás program az egészségedért!

Ezt a programot a nyár ihlette. Van benne jókedv, mozgás, bűntudat nélküli étkezés, tudásanyag és motiváció, mindez az egészség jegyében. Ha szereted a kihívásokat és javítanád az egészségi állapotodat ez a program Neked szól! Jól teljesítés esetén elismerő oklevéllel jutalmazunk. Diéta és edzés tudásanyagok E-book...

Így edzett Cristiano Ronaldo a Puskás Arénában – Fotó!

A portugálok edzést tartottak a keddi meccs előtt.