Fogyókúra:: Egészségkert
Fogyókúra?
10+1 tipp éhség ellen, az éhségérzet csökkentésére
Fogyni vágyók egyik legnagyobb ellensége az éhség. Sokan azért nem is vágnak bele a fogyókúrába, mert félnek, hogy éhezni fognak. Akik meg belevágnak sokan azért hagyják abba, mert nem bírják az éhezést.
Néhány fogyókúrás tipp idősebb korúaknak!
Fogyassz elegendő proteint (fehérjét), szénhidrátot a fogyókúra mellett, ergo ne éhezz, mert különben negatív hatással lesznek az anyagcserére.
A fogyás titkai
Egyél kevesebbet és mozogj többet...
10 tipp a tartós fogyáshoz
Nem csak fogyni szeretnél hanem meg is szeretnéd tartani az elért súlyodat? Mit kell tenned a sikeres és tartós fogyás érdekében?