5 + 1 tipp a tartós fogyáshoz
1. Ne fogyókúrákban gondolkodj!
Szeretnél tartósan lefogyni?
Sokan szeretnének, de keveseknek sikerül.
Fehérjében gazdag reggelivel a karcsúbb alakért?
Tudtad, hogy a fehérjében gazdag ételek fogyasztása segíthet a testsúlykontrollban?
A fogyókúrák nem működnek. De akkor mit csinálnak azok, akik jelentősen lefogynak és nem is híznak vissza?
Ezen a blogon nem egyszer írtam már arról, hogy a fogyókúrák nem működnek.
Mit tegyél, ha tartósan szeretnél lefogyni?
Ha hosszú távon szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegedtől, de mindeddig nem sikerült, akkor ideje stratégiát váltanod.
Megoldás krónikus fogyókúrázóknak
Szinte állandóan fogyókúráznak, mindig újabb és újabb hatásos módszerek után kutatnak, és kipróbálnak minden divatos stratégiát - ők a krónikus fogyókúrázók, akik sosem elégedettek az alakjukkal, ezért minden ígéretesnek tűnő lehetőséget kipróbálnak.
A tartós fogyás titka nem az éhezés
Számos fogyni vágyó igyekszik kevesebbet enni azáltal, hogy elnyomja az éhségét.
10 tipp a tartós fogyáshoz
Nem csak fogyni szeretnél hanem meg is szeretnéd tartani az elért súlyodat? Mit kell tenned a sikeres és tartós fogyás érdekében?
6 tipp és étkezési szokás a tartós fogyáshoz
A tartós fogyás és egészséges életmód eléréséhez elengedhetetlenül szükséges, hogy olyan szokásokat alakíts ki, amik támogatják a célod elérését.
A tartós fogyás titka
Hányszor, de hányszor fogadtuk meg, aztán mégsem vittük véghez azt a célt, hogy csak egy pár kilót, de lefogyunk.