A rost hiánya nem csak székrekedést okozhat
Ha gyakran fogyasztunk húst, húsféléket, vagy finomított szénhidrátokat (fehér lisztből készült kenyeret, péksüteményeket, tésztaféléket), ugyanakkor gyümölcsöt és zöldséget ritkán, akkor valószínűleg rosthiányos a táplálkozásunk.
Az élelmi rost és az egészség kapcsolata
Tudod-e, hogy a bélcsatornában élő baktériumok mennyire fontos szerepet töltenek be egészségünk megőrzésében?