Az intuitív táplálkozás egyik fontos alapleve, hogy az evést a szervezet jelzéseire alapozzuk, vagyis akkor eszünk, ha éhesek vagyunk. Igen ám, de mi van, ha napokig nem vagyunk éhesek? Akkor ne is együnk?Az éhség a szervezet természetes jelzése, mely arra motivál, hogy együnk. Az esetek…

(Forrás: intuitivtaplalkozas.blog.hu, novreka által)

1 hozzászólásarrow_drop_down_circle

RonaGyuri
értem én, vagy legalább is érteni vélem a szerző motivációját, de akkor is rögzíteni kell, hogy nem akkor kell enni, ha már éhes vagy. Főleg akkor nem, ha nagyobb erőkifejtésre van szükséged. Ennek egy eklatáns példája az un. országúti kerékpározás, ahol ha akkor eszel/iszol mikor már éhes vagy nagyon megjárod. Erre egy külön kifejezésük is van: eléhezés.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.