Szakemberek szerint az aszalt szilva az egyik legkiválóbb immunerősítő élelmiszer.

Napi 3x1 szem aszalt szilva az egészségért

Fotó: PIxabay.com

Antioxidánsokban gazdag, vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin-tartalmának köszönhetően óvja a sej­teket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Emellett magas rosttartalma miatt pozitívan hat az emésztésre, kíméletes hashajtó és vizelethajtó. A szakértők szerint jótékony hatásait már napi háromszemnyi adaggal is élvezhetjük. A cukorbetegeknek magas cukortartaloma miatt ajánlott az óvatosság, 100 g aszalt szilva ugyanis 300 kalóriát tartalmaz.

(Blikk.hu)

2 hozzászólásarrow_drop_down_circle

Czibor32
-=--Itt találsz meztelen lányok a városodban : Huit.Re/Lanyok
szép új világ
Eddig is tettem egy szemet a szilva páleszba, de majd ez után három szemet teszek bele. Fő az egészség!

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.