A rendszeres mozgás nem csak energiaszintünket tartja karban, de különböző betegségek tüneteit is enyhítheti, vagy akár meg is szüntethet. A testmozgás mindemellett nem csak a testünket tartja jó formában – elménknek ugyanúgy jót tesz. Idősödve sokaknak jelentős problémát okozhat az aktív életmód fenntartása. Nem mindenki érzi ugyanolyan magabiztosnak magát, mint 20 évesen – van, aki fél a balesetektől, esetleg úgy gondolja, a sport túlterheltséget okozhat. Van, aki egyszerűen azt hiszi, ő már túl idős és túl törékeny ehhez.
Forrás:
masodikfelido.hu
Feltöltő: masodikfelido
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás