Mindent a D-vitaminról: hatás, forrás, hiány és túladagolás
Szervezetünk egyik legfontosabb „tápláléka” a D-vitamin, amelynek a nagy részét a jótékony napsugarakból szívjuk magunkba.
Aki C-t szed, szedjen D-t is
Több kutatás is bizonyította, a „napfény vitaminja” fontosabb számunkra, mint azt eddig gondoltuk.
Hat dolog, amit nem tudtunk eddig a D-vitaminról
Ha csodagyógyszernek tűnik a korábban olvasottak alapján, nyugodjunk meg, van alapja.
10 hasznos tipp, mivel erősítsük immunrendszerünket
Ha több zöldséget fogyasztunk, csökkentjük a stressz szintünket, több fehérjét fogyasztunk, elegendő D-vitaminhoz jutunk, és 8 órát alszunk, akkor immunrendszerünket kellőképp felkészítettük a betegeskedő hónapokra.
Tervezzük együtt a téli pihenést!
Februárra a legtöbben már felélik a nyári D-vitamin tartalékokat és a karácsonyi szünet adta feltöltődés hatása is múlóban van.
Tíz étel, amelyeket fogyasztva télen is elég D-vitaminhoz juthatunk
Összegyűjtöttünk néhány ételt, amelyek fogyasztásával könnyebb lesz kihúzni a tavaszi napsugarak eljöveteléig.
Öt egyszerű módszer a téli lehangoltság ellen
A szürke télben könnyebben lesz az ember rosszkedvű, szomorkás, esetleg enyhén depressziós. A következő ötletek segítenek kilábalni a téli búskomorságból.
Szervezetünk vitaminigénye
Az egészségmegőrzés alapja a vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, változatos étrend.
Hogyan pótolható a D-vitamin?
A szoláriumba járás ma már életforma, amelyet egyre több réteg, köztük már a 60-as, 70-es és 80-as korosztály is felfedez.
Végig az orrunk előtt lehetett a megoldás a koronavírusra – döbbenetes elmélettel állt elő a kutató – videó
Hatékony lehet a D-vitamin a koronavírus ellen, állítja egy kutatás.
D-vitaminnal a koronavírus ellen?
Megfelelő D-vitamin-ellátottság esetén az immunrendszer működése hatékonyabb, a szervezet ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben.
Hogyan csökkenthetjük a téli megbetegedések kialakulásának kockázatát?
Mindenki szeretné elkerülni az őszi-téli hónapok gyakori megbetegedéseit, melyek a közösségekben gyorsan terjednek.
Immunerősítő tippek minden életkorrra!
Az őszi-téli időjárásban, az iskolába-óvodába járó gyermekek körében gyakoriak a fertőző betegségek, ám ha ehhez még stressz is társul, akkor az immunrendszerünk méginkább legyengül, és hamar megbetegíthetnek a környezetünkben előforduló vírusok, baktériumok.
A metabolikus tünet együttes a 40 év feletti nők több mint egyharmadára jellemző eltérés.
D- vitamin hiányos változókorú nők körében nagyobb a metabolikus szindróma veszélye. A metabolikus tünetegyüttes a 40 év feletti nők több mint egyharmadára jellemző eltérés.
Tudtad, hogy a D-VITAMIN kiemelten fontos PCOS-ben?
A D-vitamin egy nagyon érdekes tápanyag.
Elkerülhető a csontritkulás?
Hazánkban a csontritukulásban szenvedő betegek száma igen jelentős, s különösen az 50 év feletti korosztályt érinti.
A D-vitamin titkos hatásai
Azt mindenki tudja, hogy milyen fontos a szervezet számára a D-vitamin, de lehet, ezeket a hatásait nem ismerted. A megfelelő D-vitamin-szint segíthet abban, hogy elkerüld a makuladegenerációt, ami a szemromlást jelenti.
Megdőlt a mítosz: nem éri meg napozni a D-vitaminért
Alig várjuk az első tavaszi napsütést, hogy végre kifeküdjünk süttetni magunkat, és azt is gyakran emlegetjük, most végre feltankolunk D-vitaminnal. Csakhogy ez alapvetően tévedés, állítják az amerikai kutatók.
Influenza? - Kerüljük el!
Javában benne vagyunk az influenzaszezonban.
D-vitamin: baj ha nincs belőle elég!
Bár a tejtermékek, tojás, lazac, tonhal, tőkehal, tőkehalmáj olaja is tartalmaz D-vitamint, a tapasztalatok szerint táplálkozásunkkal nem fedezhető a szervezet D-vitamin szükséglete, hiszen nehéz lenne ezen termékekből annyit fogyasztani, hogy a szervezet optimális D-vitamin szintje biztosítható legyen étrendünkkel.
Napvitaminnal a megfázások ellen!
Szervezetünk egészséges működéséhez számos vitaminra és ásványi anyagra van szükség.
A D-vitamin hiánya számos komoly betegség kialakulásában játszik szerepet!
Kutatási eredmények bizonyították, hogy a fejlett országok lakosságának túlnyomó többsége D-vitamin hiányos.
Kerüld el az allergiát!
Az allergia népbetegségnek számít, és rohamosan terjed.
A D-vitamin és a koenzim-Q10 szerepe a szívbetegségekben
Ha megkérdeznénk az embereket, hogy milyen betegségektől tartanak a leginkább, valószínű, hogy legtöbben a daganatos megbetegedéseket említenék.
Lombikprogram során is fontos a D-vitamin
A D-vitamin szedésének előnyeiről sokat hallunk mostanában.
A D-vitamin (hormon) mint a meddőség, a PCOS kezelésének, a vetésélések megelőzésének új módja
A D-vitamin anyagcseréje egyedülálló az emberi testben.
Vértezd fel szervezetedet az influenza ellen!
Leginkább a hideg hónapok számítanak az influenza és megfázás főszezonjának.
Legfrissebb kutatási eredmények a D-vitaminról
Kutatási eredmények bizonyították, hogy a fejlett országok lakosságának túlnyomó többsége D-vitamin hiányos.
Tégy az influenza és nátha megelőzéséért!
A hideg hónapokban könnyen válhatunk hurutossá, náthássá.